开始前准备
1
准备一段你已经写好的文字
2
想好目标读者是谁
3
确定文案用途：分享经验、推荐工具、记录生活或卖产品
今天直接复制这段
请帮我把下面这段文字改成适合小红书发布的文案。 原文： 【把你的原文贴在这里】 目标读者： 发布目的：分享经验 / 推荐工具 / 种草 / 记录生活 语气：自然、有生活感、不要硬广 请输出： 1. 5 个标题 2. 1 个吸引人的开头 3. 完整正文 4. 结尾互动提问 5. 适合的话题标签
不会填？照这个例子改
原文：我最近开始用 AI 整理工作，每天可以少花半小时写总结。
目标读者：上班族女生
发布目的：分享经验
语气：自然、有生活感、不要硬广
图文步骤
跟着这 5 步做，不用自己想
1
先准备一段普通文字
不用写得很好，只要把你想表达的事情写出来。
小白最容易卡在“我不会写”。其实你只需要先写一句普通话，AI 再负责帮你变得更顺。
小白提醒：原文越真实，AI 改出来越像真人。
STEP 1
原始文字
我最近开始用 AI
每天省半小时
想分享给上班族
提示：原文越真实，AI 改出来越像真人。
2
告诉 AI 读者是谁
在提示词里写清楚目标读者，例如上班族女生、宝妈、小店主、学生。
小红书文案最怕没有对象。写给谁看，会决定标题、语气和例子怎么写。
小白提醒：不要写“所有人”，越具体越好。
STEP 2
目标读者
读者：上班族女生
目的：分享经验
语气：自然、有生活感
提示：不要写“所有人”，越具体越好。
3
让 AI 生成多个标题
先看标题，不满意就让它重新生成。
标题决定别人会不会点进来看。新手不要只要 1 个标题，让 AI 一次给 5 个，再从里面挑。
小白提醒：选你自己会点开的标题，不要选最像广告的。
STEP 3
标题结果
1. 我用 AI 偷偷省下半小时
2. 上班族真的要学会用 AI
3. 新手也能用的 AI 小技巧
提示：选你自己会点开的标题，不要选最像广告的。
4
检查正文是否像真人
读一遍 AI 写的正文，删掉太夸张、太营销的句子。
小红书更适合真实分享，不适合全篇口号。你可以让 AI 加入“我的感受”“使用前后对比”“具体例子”。
小白提醒：看到“颠覆”“爆火”“必看”太多，可以让 AI 改自然。
STEP 4
正文检查
有没有真实经历？
有没有具体例子？
有没有太夸张？
提示：看到“颠覆”“爆火”“必看”太多，可以让 AI 改自然。
5
最后加互动问题
让 AI 在结尾加一个简单问题，引导别人留言。
例如“你平时会用 AI 做什么？”“要不要我整理一份提示词？”这样比硬塞网址自然。
小白提醒：互动问题要简单，别人不用想很久也能回答。
STEP 5
结尾互动
你也想试试吗？
需要模板我可以整理
你最想用 AI 做什么？
提示：互动问题要简单，别人不用想很久也能回答。
AI 回答不满意时，这样追问
标题再口语一点，不要像广告。
正文请更像真实经历，加入一点我的感受。
请把开头改得更有好奇心，让人愿意继续看。
新手最容易犯的错
- 一开始就要求 AI 写爆款，结果文案很油
- 没有告诉 AI 目标读者
- 结尾只放网址，没有先提供价值
今日作业
用 AI 改好一篇小红书文案，发到讨论区，看看大家会不会想点进去读。
完成后可以发到 AI讨论区。你不用发得很完美，先发出来，别人才能帮你改。